プエラリアには植物性エストロゲンといわれる成分が多く含まれています。



この植物性エストロゲンは女性ホルモンと密接な関係にあり、さまざまな効果を発揮するといわれています。



プエラリアに含まれる植物性エストロゲンは、女性ホルモンとよく似た性質を持ち、エストロゲンの活性化を促すという関係にあります。



女性ホルモンの一つであるエストロゲンが増えることで、プエラリアの有効性としていわれている、 美容、美肌、若返り、更年期障害の緩和、バストアップなどにつながっていくとされています。



すなわち、豊かなバストや丸みのあるヒップなどは、女性ホルモンが密接に関係します。



特に、エストロゲンという女性ホルモンは卵胞から分泌されるホルモンで、子宮や膣などとも密接な関係があり、妊娠しやすい体づくりにも関係します。



また、加齢などにより女性ホルモンが減少したり、ホルモンバランスが崩たりすると、肌は乾燥し、しみやシワが増えます。



肌の水分量を増やし、弾力性を保つためには女性ホルモンが必要なのです。



女性ホルモンはコラーゲンの働きにも密接に関係し、 美しい肌や髪にも必要なものなのです。

年齢とともに減少していく女性ホルモンてすが、プエラリアに含まれる植物性エストロゲンがその女性ホルモンを増やしてくれるといわれています。



不妊症と病気治療との違い

香酢には、貧血予防に効果があるとされるグルコン酸の他に、各種アミノ酸を豊富に含むことで知られています。その中の一つに、メチオニンがあります。


このメチオニンは必須アミノ酸のひとつで、血液中のコレステロール値を下げ、活性酸素を取り除く作用があります。


さらに、メチオニンには脂肪を乳化する働きがあり、その働きによって肝臓や動脈に余分な脂肪を蓄積しにくくします。

こうした脂肪量の減少は、脂肪肝や動脈硬化や高血圧などの予防に役立ちます。


この他にも、システイン、カルニチン、タウリンの体内での生合成や、レシチンのリン酸化などリン脂質の生成に関与しています。

カルチニンは脂肪燃焼に関わる成分で、これが減少すると肝脂肪などの可能性が高くなります。


また、血中のコレステロール値が高まるとれ動脈硬化や免疫力の低下による活性酸素の増加によるがんの発生リスクを高め、老化の進行といった弊害を伴います。


この様に、香酢はメチオニンを含むことで、直接間接的に脂肪肝予防に効果があるといえるのです。


風邪を予防するには

基礎代謝と肥満は密接な関係あります。肥満とは体脂肪（内臓脂肪や皮下脂肪の中性脂肪）が過度に増大した状態を言います。


基礎代謝が低いと、余ったエネルギーがどんどん脂肪として体内に蓄積されていくため肥満になりやすく、逆に、基礎代謝が高くなると太りにくくなります。


一般的に、筋肉量が少ないほど基礎代謝が低くなりますが、体温が３５．９℃以下、血圧が低い、月経不順や冷え性、疲れやすく、疲労回復しにくい、あまり汗をかかない、肩こりや腰痛がある、顔色が悪い、普段、あまり体を動かさない、少量の食事ですぐ太るような人も、基礎代謝が低い傾向にあるといわれています。



基礎代謝が高い人は、これと逆の状態にある人で、筋トレやストレッチングを行って筋肉量の多い人などもこれに該当します。



基礎代謝を上げるには、なによりも、体に筋肉をつけることです。そのためには、筋肉は収縮するが動きが少ない静的運動、すなわち、体を固定して行う筋トレやストレッチングなどが効果的です。



ただし、基礎代謝を上げるだけでは肥満解消には限界があります。肥満を解消するためのダイエットには、有酸素運動を行って体脂肪を燃焼させることも必要なのです。


太るメカニズム

健康食品とは、ただ単に健康に良いというだけでなく、日常の食事だけでは十分に摂取できないような栄養素を補うための補助食品をも含めた食品を意味します。



サプリメントとは、英語の「Supplement」に由来する言葉で「補うこと」を意味していますが、日本では普通には「健康食品」という言い方で呼ばれている食品類と同じような意味合いがあり、単に「サプリ」と呼ばれることも多く、いわゆる健康食品やサプリメントとして販売されている商品の形状は錠剤やドリンク剤などが主流です。



また、健康食品とかサプリメントと呼ばれるものには、単純に健康に良いという程度の食品から、胃腸や骨、皮膚などの身体機能を改善するものあるいは、血圧や血糖値などを改善したり、安定化させたりするといった医薬品に近い効能を有するものなど数多くの種類があります。



ビタミン剤のように医薬品として認定していた食品が、一定の基準をクリアする条件付きで食品として認め、「特定保険用食品」としてその有効性を表示した上で販売されるようになりました。



しかし、アガリクスのような「いわゆる健康食品」はあくまでも食品ですから、これを販売する目的であるなら、その「効果・効能が絶対・確実である」と記述することは、薬事法で禁止されていますし、副作用についても明言することはできません。



スーパーやコンビニ、薬局などには健康によい、美容によいなどと謳った健康食品やサプリメントがところ狭しと陳列されておりますが、そもそも、健康食品やサプリメントは医薬品ではないので、明確で確実な効能というものはありません。



すなわち、健康食品やサプリメントには、何かの病気や症状に対しての即効性はなく、長期間摂取し続けることで、病気などの予防的効果が期待される類のものなのです。



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