プエラリアには植物性エストロゲンといわれる成分が多く含まれています。



この植物性エストロゲンは女性ホルモンと密接な関係にあり、さまざまな効果を発揮するといわれています。


プエラリアに含まれる植物性エストロゲンは、女性ホルモンとよく似た性質を持ち、エストロゲンの活性化を促すという関係にあります。


女性ホルモンの一つであるエストロゲンが増えることで、プエラリアの有効性としていわれている、 美容、美肌、若返り、更年期障害の緩和、バストアップなどにつながっていくとされています。


すなわち、豊かなバストや丸みのあるヒップなどは、女性ホルモンが密接に関係します。



特に、エストロゲンという女性ホルモンは卵胞から分泌されるホルモンで、子宮や膣などとも密接な関係があり、妊娠しやすい体づくりにも関係します。


また、加齢などにより女性ホルモンが減少したり、ホルモンバランスが崩たりすると、肌は乾燥し、しみやシワが増えます。


肌の水分量を増やし、弾力性を保つためには女性ホルモンが必要なのです。


女性ホルモンはコラーゲンの働きにも密接に関係し、 美しい肌や髪にも必要なものなのです。


年齢とともに減少していく女性ホルモンてすが、プエラリアに含まれる植物性エストロゲンがその女性ホルモンを増やしてくれるといわれています。


不妊症と病気治療との違い

香酢には、貧血予防に効果があるとされるグルコン酸の他に、各種アミノ酸を豊富に含むことで知られています。その中の一つに、メチオニンがあります。


このメチオニンは必須アミノ酸のひとつで、血液中のコレステロール値を下げ、活性酸素を取り除く作用があります。


さらに、メチオニンには脂肪を乳化する働きがあり、その働きによって肝臓や動脈に余分な脂肪を蓄積しにくくします。

こうした脂肪量の減少は、脂肪肝や動脈硬化や高血圧などの予防に役立ちます。


この他にも、システイン、カルニチン、タウリンの体内での生合成や、レシチンのリン酸化などリン脂質の生成に関与しています。

カルチニンは脂肪燃焼に関わる成分で、これが減少すると肝脂肪などの可能性が高くなります。


また、血中のコレステロール値が高まるとれ動脈硬化や免疫力の低下による活性酸素の増加によるがんの発生リスクを高め、老化の進行といった弊害を伴います。


この様に、香酢はメチオニンを含むことで、直接間接的に脂肪肝予防に効果があるといえるのです。


風邪を予防するには

ダニが増えやすい気温や室温であっても、ダニが繁殖するための条件が揃っていないと異常に増えることはありません。


ダニが布団に棲みつくということは、布団が繁殖の条件を満たしているからです。


その理由は、


■繁殖に必要なエサが豊富にある


ヒョウヒダニの主食は、髪の毛やフケ、アカ、食べカスなどです。


とりわけ、フケやアカは、新陳代謝によって毎日のように皮膚からはがれ落ちるものなので、完全に取り除くことはできません。


また、寝ている間も、新陳代謝や無意識のうちに身体や頭をかくことによって、布団やシーツ、マットレスにフケやアカが落ちます。


さらに、ソファやベッドの上などで食べこぼしたお菓子の食べカスも、ヒョウヒダニの栄養源になります。


■布団は繊維が密集しているため隠れやすい


布団は繊維が密集しているため、身を隠すには絶好の場所です。夏のタオルケットや、冬の毛布も、ダニが生息するのに絶好の環境なのです。


■人間の快眠環境は、ダニにとっても快適空間


ダニは温度25度前後、湿度70％前後の高温多湿を好みます。これに対して、人間の夏の快眠環境は温度26度前後、湿度60％前後と言われています。


すなわち、人間にとっての快適空間は、ダニにとっても居心地が良い居住環境なのです。


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アレルギー対策には、メチル化カテキンを含む「べにふうき緑茶」や、ヒスタミンを抑制するポリフェノールを含む「甜茶」「ルイボスティー」「どくだみ茶」がお勧めです。



抗炎症作用や抗アレルギー作用により、花粉症や鼻炎の緩和に役立ちます。



■べにふうき緑茶



通常の緑茶よりも「メチル化カテキン」が豊富に含まれております。



鼻水や目のかゆみなどのアレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える働きが期待できます。



■甜茶（てんちゃ）
バラ科の植物などを原料とする中国のお茶です。



「甜茶ポリフェノール」がアレルギー反応を抑制し、目や鼻のトラブルを和らげると言われています。



■ルイボスティー



南アフリカ原産のノンカフェインのお茶です。



フラボノイドの一種である「ルテオリン」や「ケルセチン」が含まれており、アレルギー体質の改善に役立ちます。



■どくだみ茶



古くから「十薬」とも呼ばれる日本の代表的な健康茶です。



「クエルシトリン」などの成分が含まれており、抗アレルギー作用やデトックス効果が期待できます。



症状が出始める前から日常的に飲み続けることで、体質改善をサポートしてくれます。




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なにかと忙しい現代社会、老若男女を問わず疲れている人が多い世の中です。

多くの人が日常的に「疲れた」と口にし、ついに、1980年代には過労死が社会問題になりました。疲労感を自覚している人の割合は約6割、そのうち6カ月以上にわたって慢性疲労を感じている人が39％もいるそうです。

疲れの症状は、体と気持ちの2つの症状に分けられますが、体の症状である、全身がだるい。気持ちの症状である、やる気が起きないと感じている人がともに約6割を占めているそうです。

体の疲れに関しては、全身のだるさや倦怠感といった体全体の症状と目・腰・肩・ひざの痛みやこりといった体の部分的な症状に分けられるようです。

やる気が起きない、集中できないなどの気持ちの症状は、体の部分的な痛みやこりなどと同様かそれ以上に、疲れとして受け取られていることがわかります。

疲労は痛みや発熱同じように生体の警告信号ですので､それを無視して走り続ければ限界を越えてやがて死にも至ることにつながりかねません。

疲労は、作業能率の低下状態で､「休め」という重要なシグナルと認識しておくことは重要なことなのです。

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