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  <title>健康生活</title>
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  <description>健康生活</description>
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    <title>無農薬野菜のススメ</title>
    <description>
    <![CDATA[古くは、中国の毒入り餃子事件、最近では、東日本大震災での原発問題などによって、食の安全に対する関心が高まり、自然食品が注目されるようになりました。特に、野菜ついては、割高の無農薬野菜が売れる時代となっております。<br />
<br />
<br />
スーパーなどの小売店で買い物をする主婦層も、自然食品を求めて中国産は購入しなかったり、産地、製造場所までしっかりと確認するようになりました。<br />
<br />
<br />
こうした時代のニーズもあるせいか、急速に有機野菜や無農薬野菜が選ばれるようになり、小売店だけでなくインターネット上でも宅配するサービスが増えてきました。<br />
<br />
特にインターネットを通して注文する人口は急激かつ大幅に増加しています。<br />
<br />
<br />
ここで注意が必要なのは、無農薬と言っても農薬の使用がまったく認められていない、といった訳ではありません。<br />
<br />
育成の段階でどうしても使用が求められる野菜に対しては許可されている農薬もあるということです。<br />
<br />
しかし、こうした農薬は安全面に十分配慮した農薬ですので、購入する際は野菜ごとの注意書きをよく読んでから購入しましょう。<br />
<br />
<br />
なお、一定の査定基準をクリアした野菜については、国から「有機JASマーク」を付けて販売することが可能ですので安心して食べられます。<br />
<br />
<br />
<a href="http://biyouwebp.ready.jp/takuhai_tan_000013/" target="_blank">「ビオ・マルシェ」は100%有機野菜の食材宅配サービス</a>]]>
    </description>
    <category>食品</category>
    <link>http://umoufuton.3rin.net/%E9%A3%9F%E5%93%81/%E7%84%A1%E8%BE%B2%E8%96%AC%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%A1</link>
    <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 06:24:19 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>ユーグレナは痩せ薬？</title>
    <description>
    <![CDATA[ユーグレナはダイエットにも良いことから、ユーグレナを摂取してのダイエットは、「ミドリムシダイエット」とも言われております。<br />
<br />
<br />
ユーグレナとはユーグレナ藻のことで、サプリに使われているのはミドリムシです。これは、天然ものなので安全ですし、副作用もありません。<br />
<br />
<br />
<br />
ユーグレナにはメタボを予防する成分「パラミロン」を含んでおり、メタボの予防や改善にはとても効果的です。<br />
<br />
<br />
<br />
かといって、ダイエットをするためだけのサプリではありませんし、痩せ薬でもありません。<br />
<br />
<br />
<br />
ユーグレナは、体に溜まっている油、有害物質、コレステロールなどを排出してくれ、便秘も改善するので、デトックス効果が期待でき、肥満も改善され健康な体に導いてくれます。<br />
<br />
<br />
<br />
だからと言って、ユーグレナ=痩せ薬とは言えないところがあります。<br />
<br />
<br />
<br />
サプリメントは単なる「健康補助食品」でしかありません。このため、これに依存しすぎたり効果を求めすぎたりすることには問題があります。<br />
<br />
<br />
<br />
過剰な食事をして大量の油分を摂取している人がいくらユーグレナを飲んでも、すべての油を排出してくれるわけではありません。<br />
<br />
<br />
<br />
痩せたいなら、栄養バランスのとれた食事が必要ですし、運動も必要になってきます。<br />
<br />
<br />
この努力をする気がない人が、いくらユーグレナでダイエットを試みたとしても、その効果は殆ど期待できないでしょう。ですから、飲むだけで痩せる薬など存在しないのです。<br />
<br />
<br />
<br />
ユーグレナも含め、ダイエットサプリメントは、健康的に痩せるための一助にすぎないと考えた方が良さそうです。<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://kenkouweby.illust.jp/kenkou_tan_000010/" target="_blank">ミドリムシ(ユーグレナ)サプリで【アンチエイジング】</a><br />
<br />
]]>
    </description>
    <category>食品</category>
    <link>http://umoufuton.3rin.net/%E9%A3%9F%E5%93%81/%E3%83%A6%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%8A%E3%81%AF%E7%97%A9%E3%81%9B%E8%96%AC%EF%BC%9F</link>
    <pubDate>Wed, 25 Jun 2025 01:01:39 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>プラセンタ療法とは</title>
    <description>
    <![CDATA[プラセンタとは、胎児を母体内で育てる臓器である胎盤から有効成分を抽出したものです。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
これには、胎児の発育成長に欠かせない活性化物質や高純度の栄養素がたっぷりと含まれており、新しい細胞の増加や新陳代謝の促進など多くの働きをします。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
胎盤に含まれている有効成分を、最新の技術で抽出精製したものをプラセンタと言い、経口、塗布、注射などによって体内に取り込むことをプラセンタ療法と言います。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
特に、プラセンタ注射は皮膚科の美容治療でもポピュラー治療法で、目的や症状によって異なりますが、一般的に、週1～2回の割合で注射することにより、徐々に効果を実感できるようです。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
筋肉からプラセンタを注入すると、臓器を巡り最後に皮膚へと配分されますが、これだと、皮膚への吸収が少ないため、美容目的で使う場合は、顔面の皮膚へ直接注入する方法も行われております。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
医療機関では、肝炎や更年期障害の治療薬として用いられておりますが、細胞の新陳代謝を活発にする、自然治癒力を高める作用があることから、健康面だけでなく、美白や美肌など美容治療の分野でも活用されているのです。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://gogosel004.blogspot.com/2016/05/blog-post.html" target="_blank">プラセンタの種類と特徴</a><br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TNJ7R+906J6+MP8+5GJ6SH" rel="nofollow" target="_blank"><img border="0" width="468" height="60" alt="「一期一会」" src="https://www26.a8.net/svt/bgt?aid=231205383015&amp;wid=125&amp;eno=01&amp;mid=s00000002942033010000&amp;mc=1" /></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3TNJ7R+906J6+MP8+5GJ6SH" alt="blank" /><br />
<br />
]]>
    </description>
    <category>健康</category>
    <link>http://umoufuton.3rin.net/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E7%99%82%E6%B3%95%E3%81%A8%E3%81%AF</link>
    <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 22:16:41 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>ダイエット飲料は、逆に太る?!</title>
    <description>
    <![CDATA[ダイエット飲料とは、合成甘味料を使用しているゼロカロリー飲料のことをですが、実は、ダイエット飲料を飲用していた人と飲用していなかった人を比較すると、ダイエット飲料を飲用していた人の方が、ウエストサイズ・体重ともに増加するデータが出たと言う調査結果があるのです。<br />
<br />
また、ダイエット飲料は余計に食欲を増進してしまうという研究結果も出ています。<br />
<br />
なぜならは、合成甘味料は栄養素が含まれていないため空腹感を満たせず、空腹時にダイエット飲料を摂取すると、空腹感を満たさなければならないと体が感じてしまうため、余計に脂質やたんぱく質を欲するよ うになってしまうと言うのです。<br />
<br />
さらに、すい臓は特定の人工甘味料に反応して大量のインシュリンを出し、これによって、余分な脂質が蓄積されるために太ってしまうというのです。<br />
<br />
このように、ゼロカロリー飲料は、ゼロカロリーでありながら太る原因になもなっているのです。<br />
<br />
ゼロカロリー飲料を飲んだらすぐに太るというわけではありませんが、長期に渡って摂取した場合に、太る原因になるかもしれませんから、その危険性も考慮した上で、ゼロカロリー飲料の摂取を検討する必要があるのではないでしょうか。<br />
<br />
<a href="http://blog.pelogoo.com/privresy/" target="_blank">レコーディングダイエットとは</a>]]>
    </description>
    <category>ダイエット</category>
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    <pubDate>Wed, 28 Aug 2024 23:15:56 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>プエラリアと女性ホルモンとの関係</title>
    <description>
    <![CDATA[プエラリアには植物性エストロゲンといわれる成分が多く含まれています。<br />
<br />
<br />
<br />
この植物性エストロゲンは女性ホルモンと密接な関係にあり、さまざまな効果を発揮するといわれています。<br />
<br />
<br />
プエラリアに含まれる植物性エストロゲンは、女性ホルモンとよく似た性質を持ち、エストロゲンの活性化を促すという関係にあります。<br />
<br />
<br />
女性ホルモンの一つであるエストロゲンが増えることで、プエラリアの有効性としていわれている、 美容、美肌、若返り、更年期障害の緩和、バストアップなどにつながっていくとされています。<br />
<br />
<br />
すなわち、豊かなバストや丸みのあるヒップなどは、女性ホルモンが密接に関係します。<br />
<br />
<br />
<br />
特に、エストロゲンという女性ホルモンは卵胞から分泌されるホルモンで、子宮や膣などとも密接な関係があり、妊娠しやすい体づくりにも関係します。<br />
<br />
<br />
また、加齢などにより女性ホルモンが減少したり、ホルモンバランスが崩たりすると、肌は乾燥し、しみやシワが増えます。<br />
<br />
<br />
肌の水分量を増やし、弾力性を保つためには女性ホルモンが必要なのです。<br />
<br />
<br />
女性ホルモンはコラーゲンの働きにも密接に関係し、 美しい肌や髪にも必要なものなのです。<br />
<br />
<br />
年齢とともに減少していく女性ホルモンてすが、プエラリアに含まれる植物性エストロゲンがその女性ホルモンを増やしてくれるといわれています。<br />
<br />
<br />
<a href="https://jp.bloguru.com/privresp_guru/433351/2022-03-05" target="_blank">不妊症と病気治療との違い</a><br />
<br />
<br />
<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HOOWG+35XT4Q+3PXO+C8O75" rel="nofollow" target="_blank"><img border="0" width="468" height="60" alt="エッグーサポート" src="https://www28.a8.net/svt/bgt?aid=211104016191&amp;wid=374&amp;eno=01&amp;mid=s00000017358002056000&amp;mc=1" /></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3HOOWG+35XT4Q+3PXO+C8O75" alt="blank" />]]>
    </description>
    <category>健康</category>
    <link>http://umoufuton.3rin.net/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E3%83%97%E3%82%A8%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%81%A8%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%81%A8%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82</link>
    <pubDate>Tue, 22 Jun 2021 22:05:12 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>香酢の脂肪肝予防効果</title>
    <description>
    <![CDATA[香酢には、貧血予防に効果があるとされるグルコン酸の他に、各種アミノ酸を豊富に含むことで知られています。その中の一つに、メチオニンがあります。<br />
<br />
<br />
このメチオニンは必須アミノ酸のひとつで、血液中のコレステロール値を下げ、活性酸素を取り除く作用があります。<br />
<br />
<br />
さらに、メチオニンには脂肪を乳化する働きがあり、その働きによって肝臓や動脈に余分な脂肪を蓄積しにくくします。<br />
<br />
こうした脂肪量の減少は、脂肪肝や動脈硬化や高血圧などの予防に役立ちます。<br />
<br />
<br />
この他にも、システイン、カルニチン、タウリンの体内での生合成や、レシチンのリン酸化などリン脂質の生成に関与しています。<br />
<br />
カルチニンは脂肪燃焼に関わる成分で、これが減少すると肝脂肪などの可能性が高くなります。<br />
<br />
<br />
また、血中のコレステロール値が高まるとれ動脈硬化や免疫力の低下による活性酸素の増加によるがんの発生リスクを高め、老化の進行といった弊害を伴います。<br />
<br />
<br />
この様に、香酢はメチオニンを含むことで、直接間接的に脂肪肝予防に効果があるといえるのです。<br />
<br />
<br />
<a href="http://privresp.cocolog-nifty.com/blog/2019/10/post-e5e666.html" target="_blank">風邪を予防するには</a><br />
<br />
]]>
    </description>
    <category>食品</category>
    <link>http://umoufuton.3rin.net/%E9%A3%9F%E5%93%81/%E9%A6%99%E9%85%A2%E3%81%AE%E8%84%82%E8%82%AA%E8%82%9D%E4%BA%88%E9%98%B2%E5%8A%B9%E6%9E%9C</link>
    <pubDate>Mon, 08 Feb 2021 01:24:27 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>布団にダニが棲みつくのは?</title>
    <description>
    <![CDATA[ダニが増えやすい気温や室温であっても、ダニが繁殖するための条件が揃っていないと異常に増えることはありません。<br />
<br />
<br />
ダニが布団に棲みつくということは、布団が繁殖の条件を満たしているからです。<br />
<br />
<br />
その理由は、<br />
<br />
<br />
■繁殖に必要なエサが豊富にある<br />
<br />
<br />
ヒョウヒダニの主食は、髪の毛やフケ、アカ、食べカスなどです。<br />
<br />
<br />
とりわけ、フケやアカは、新陳代謝によって毎日のように皮膚からはがれ落ちるものなので、完全に取り除くことはできません。<br />
<br />
<br />
また、寝ている間も、新陳代謝や無意識のうちに身体や頭をかくことによって、布団やシーツ、マットレスにフケやアカが落ちます。<br />
<br />
<br />
さらに、ソファやベッドの上などで食べこぼしたお菓子の食べカスも、ヒョウヒダニの栄養源になります。<br />
<br />
<br />
■布団は繊維が密集しているため隠れやすい<br />
<br />
<br />
布団は繊維が密集しているため、身を隠すには絶好の場所です。夏のタオルケットや、冬の毛布も、ダニが生息するのに絶好の環境なのです。<br />
<br />
<br />
■人間の快眠環境は、ダニにとっても快適空間<br />
<br />
<br />
ダニは温度25度前後、湿度70％前後の高温多湿を好みます。これに対して、人間の夏の快眠環境は温度26度前後、湿度60％前後と言われています。<br />
<br />
<br />
すなわち、人間にとっての快適空間は、ダニにとっても居心地が良い居住環境なのです。<br />
<br />
<br />
<a href="http://konkatuweby.trivia.jp/dani/" target="_blank">ダニ退治グッズはコチラ</a>]]>
    </description>
    <category>健康</category>
    <link>http://umoufuton.3rin.net/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E5%B8%83%E5%9B%A3%E3%81%AB%E3%83%80%E3%83%8B%E3%81%8C%E6%A3%B2%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%81%AE%E3%81%AF-</link>
    <pubDate>Wed, 27 May 2020 04:56:19 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>花粉症の原因</title>
    <description>
    <![CDATA[花粉を原因として引き起こされるアレルギー反応によって、鼻や目に現れる症状を花粉症と言い、原因となる花粉が飛散する時期に限って発症します。<br />
<br />
<br />
人に体は、細菌や微生物などから体を守るために「抗体」という成分を作っていますが、花粉症を発症する人は、特定の花粉に反応するIgEとい免疫グロブリンが大量に作られています。<br />
<br />
<br />
このIgEは、鼻や眼の粘膜にある「肥満細胞」と結合していますが、吸い込んだ花粉が粘膜に到達すると、このIgEと反応を引き起こします。<br />
<br />
<br />
これによって、「肥満細胞」から、ヒスタミンなどの炎症を引き起こす物質が放出されます。<br />
<br />
<br />
これらの物質が、鼻や目の粘膜を刺激することによって、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみや充血などのアレルギー反応を引き起こすのです。<br />
<br />
<br />
花粉は、本来は排除する必要はないのですが、この花粉に対して身体の防御機能が過剰に反応して、くしゃみ、鼻水、鼻づまりを引き起こして、花粉を追い出そうとする結果、逆に身体に負担を生じさせてしまうのです。<br />
<br />
<br />
<a href="http://datumouweby.ready.jp/kafun009/" target="_blank">花粉症にはコレ</a>]]>
    </description>
    <category>医療</category>
    <link>http://umoufuton.3rin.net/%E5%8C%BB%E7%99%82/%E8%8A%B1%E7%B2%89%E7%97%87%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0</link>
    <pubDate>Tue, 07 May 2019 21:24:30 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>こんなひざの痛みに注意</title>
    <description>
    <![CDATA[<div>中高年の方で、膝の痛みで悩んでいる方は多いですよね。加齢や肥満、運動不足などから起こる膝の痛み。その原因となる病気でもっとも多いのが変形性ひざ関節症です。<br />
<br />
</div><div>正常な膝関節は、骨と骨がぶつかる部分を覆っている関節軟骨と、ヒアルロン酸が多く含まれるヌルヌルとした液体で、いわば自動車のエンジンのなかの潤滑油のような役割を果たしている関節液の働きによって、膝がスムーズに動くとともに、運動したときに関節や骨が受ける衝撃をうまく和らげております。<br />
<br />
</div><div>しかし、何十年も使い続けていると、関節軟骨少しずつすり減ってきます。すり減りはじめは痛みを感じることはありませんが、すり減った軟骨の破片が刺激となり、滑膜に炎症が起こります</div><div>この、滑膜の炎症が強くなると、膝に水がたまったり腫れたりします。また、炎症が慢性的に起こると、関節の周りの組織が変化し、膝の曲げ伸ばしがしにくくなります。<br />
<br />
</div><div>病気がさらに進むと、力が加わる部分の軟骨がほぼ消失して骨と骨が直接ぶつかるようになります。</div><div>こうなると、動作時の衝撃が直接骨に伝わるため、痛みは極めて強くなり、膝関節がO脚に変形してしまい、歩くことが困難になるなど日常生活にも支障をきたすようになるのです。<br />
<br />
</div><div><a href="https://fprblog0062y.blogspot.com/2015/06/blog-post.html" target="_blank">滋養強壮効果に期待の納豆</a></div>]]>
    </description>
    <category>医療</category>
    <link>http://umoufuton.3rin.net/%E5%8C%BB%E7%99%82/%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E3%81%B2%E3%81%96%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AB%E6%B3%A8%E6%84%8F</link>
    <pubDate>Wed, 06 Apr 2016 23:16:31 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">umoufuton.3rin.net://entry/32</guid>
  </item>
    <item>
    <title>疲労は「休め」というシグナル</title>
    <description>
    <![CDATA[なにかと忙しい現代社会、老若男女を問わず疲れている人が多い世の中です。<br />
<br />
多くの人が日常的に「疲れた」と口にし、ついに、1980年代には過労死が社会問題になりました。疲労感を自覚している人の割合は約6割、そのうち6カ月以上にわたって慢性疲労を感じている人が39％もいるそうです。<br />
<br />
疲れの症状は、体と気持ちの2つの症状に分けられますが、体の症状である、全身がだるい。気持ちの症状である、やる気が起きないと感じている人がともに約6割を占めているそうです。<br />
<br />
体の疲れに関しては、全身のだるさや倦怠感といった体全体の症状と目・腰・肩・ひざの痛みやこりといった体の部分的な症状に分けられるようです。<br />
<br />
やる気が起きない、集中できないなどの気持ちの症状は、体の部分的な痛みやこりなどと同様かそれ以上に、疲れとして受け取られていることがわかります。<br />
<br />
疲労は痛みや発熱同じように生体の警告信号ですので､それを無視して走り続ければ限界を越えてやがて死にも至ることにつながりかねません。<br />
<br />
疲労は、作業能率の低下状態で､「休め」という重要なシグナルと認識しておくことは重要なことなのです。<br />
<br />
<a href="http://bgcpriblong08.269g.net/?1415570572" target="_blank">脱毛剤の種類とメリット、デメリット</a>]]>
    </description>
    <category>睡眠</category>
    <link>http://umoufuton.3rin.net/%E7%9D%A1%E7%9C%A0/%E7%96%B2%E5%8A%B4%E3%81%AF%E3%80%8C%E4%BC%91%E3%82%81%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%82%B7%E3%82%B0%E3%83%8A%E3%83%AB</link>
    <pubDate>Wed, 17 Jun 2015 21:58:17 GMT</pubDate>
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  </item>

    </channel>
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