アンチエイジングとは、肌を若返らせるだけではなく、肥満の解消や生活習慣病の予防などさまざまな意味でエイジング（老化）に対するケアのことです。


その方法には、日常生活の改善、サプリメントやドリンクなどの摂取を通じて老化の流れを遅くするなどがありますが、アンチエイジングの大敵となるのが活性酵素です。



体の細胞が老化していく原因のひとつに活性酵素があります。これは、呼吸をして取り入れた酸素が体の中で変化したもので、ウイルスや菌を退治してくれる大切な役割を果たしてくれております。



その一方で、この活性酵素は増えすぎると、体の細胞を酸化させてしまいます。



細胞は酸化すると、再生能力が落ちてしまって、細胞が分裂の際に、元の細胞の情報が完全にコピーされずにエラーを引き起こして、じわじわと老化してしまうのです。



この活性酵素から体を守ってくれるのが、体の中で生産されるＳＯＤ酵素で、増えすぎた活性酵素を消滅させる働きがあります。



しかし、このＳＯＤ酵素の生産能力は、２５歳頃を境に落ちていってしまいます。良く、お肌の曲がり角は２５歳からと言われるのは、このためなのです。



活性酵素を発生させやすくするのは、不規則な生活、喫煙、大量の飲酒、ジャンクフード、糖分の多いジュースなどですから、こうしたものは出来るだけ避けるようにしましょう。



その一方で、タンパク質や鉄、銅、亜鉛、マンガンなどのミネラルを充分に摂取することによって、ＳＯＤ酵素を増加し、活性化させることができます。



また、活性酵素を除去して、細胞が酸化されるのを防いでくれる抗酸化物質を摂取しましょう。ビタミンＣ、Ｅ、カテキン、カロチノイド、アントシアニンなどがそうで、主に野菜や果物に多く含まれております。


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